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手压砂光机和插接板砂光机都是常见的木工工具，它们的使用方法各有不同，以下是具体的使用方法：
手压砂光机使用方法：
1、机械启动前，应检查砂光机各部位是否完好无损，螺丝是否松动，电机及开关是否完好，检查输送前后压辊及砂架升降装置是否灵活，砂带是否良好，确认无误后方可开机操作。
2、操作时，应先开动吸尘系统装置，检查吸尘效果良好后，才能进行工作，磨削制品时，要稳、要平，下手要稳、下手用力要均匀，不可忽紧忽松，调换砂带要根据规格型号调换相适应型号的砂带，调换时要详细检查砂带有无裂缝和跑偏现象，砂光机前后压辊应调整到与输送带平行位置为宜，操作时严禁将手靠近输送带附近进行工作或将手伸进两压辊之间，以免轧伤手指或造成意外事故，工作完毕后及时清理磨光机表面粉尘及周围卫生，机器运转过程中遇到特殊情况应立即停机处理，机器不用时，应关闭电源总开关。
插接板砂光机使用方法：
1、使用前检查机器各部位是否牢固可靠，砂轮是否完好无破损，转动是否灵活等，接通电源后试运行机器，确认无误后方可进行作业，机器启动后，待砂轮转动平稳后再进行工作，操作时先清理工件表面油污和残渣等杂物，根据板材的材质和表面要求调整机器的速度和角度等参数，操作时双手握紧工件，均匀用力推进，避免工件表面产生波浪或凹凸不平的现象，作业过程中要保持工作区域的整洁和安全，避免粉尘和杂物影响机器的正常运行和产品质量，作业完成后及时清理机器表面和周围环境卫生，保持机器的清洁和完好状态。
2、在使用过程中要注意对设备的定期维护和保养，如定期更换砂轮、清洗磨削头等，以确保设备的正常运行和使用寿命，同时也要注意安全使用，避免发生意外事故。
只是一般的使用方法，具体使用时应根据实际情况和设备说明书的指导进行操作。